Třetí díl Lekce kulturistiky navazuje na díly předcházející a svými
radami umožňuje plynulé plkračování v tréninku při tvarování vaší
postavy a výstavbě svalové hmoty. Najdete v ní témata jako například
Dělený trénink, Intenzifikační postupy, Rozbor svalo